Die Reflexzonentherapie geht von einem ganzheitlichen Körperbild aus. Alle Körperteile sind der Lehre nach miteinander verbunden. Der menschliche Körper spiegelt sich unter andrem im Fuß, in den Händen, an den Ohren und im Gesicht und am ganzen Kopf. Man kann also sagen, dass u.a der Fuß wie eine Landkarte den Körper und seine Beschwerden repräsentiert.
Durch gezielte Druckmassagen an den dazugehörenden Stellen am Fuß können körperliche und seelische Beschwerden im Körper gelöst werden.
Einsetzung der Fußreflexzonenmassage
Die Fußreflexzonenmassage kann vielfältige Beschwerden am ganzen Körper lindern. Es werden Selbstheilungskräfte aktiviert, die Fußmassage wirkt entspannend und kann so helfen, Krankheiten und Beschwerden zu lindern.
- Gelenkschmerzen
- Wirbelsäulenleiden
- Verspannungen
- Verkrampfungen
- Schlafstörungen
- Durchblutungsstörungen
- Kopfschmerzen
- Migräne
- Kreislaufstörungen
- Verdauungsbeschwerden
- Blasenentzündungen
- Heuschnupfen
- Erkältungen
- Zyklusstörungen
Das sollte bei einer Fußmassage zu beachten sein:
Grundsätzlich ist eine Fußreflexmassage völlig schmerzfrei, es kann aber durchaus zu schmerzhaften Reaktionen kommen, dies sollte direkt der behandelnden Person mitgeteilt werden. Durch einen leichten Druck und Massage auf bestimmte Punkte werden Entspannung und Blutzirkulation gefördert. Es empfiehlt sich direkt vor einer Fußmassage allerdings nicht zu viel zu essen, da der Effekt der Massage durch den Verdauungsprozess gemindert werden kann. Zudem ist es wichtig Reflexzonenmassagen regelmäßig durchführen zu lassen. Einzelne Behandlungen können helfen
und das Wohlbefinden im Körper steigern, gegen chronische Beschwerden können regelmäßige Massagen aber wirkungsvoller sein. Bei akuten Beschwerden 2-3 x wöchentlich 30 Minuten, danach regelmäßig, Ihr Körper wird es Ihnen sagen 😊
In bestimmten Fällen ist es ratsam auf eine Fußreflexmassage zu verzichten. So etwa bei Risikoschwangerschaften, grundsätzlich in den ersten 3 Monaten nicht und dann auch nur als Wohlfühlmassage ohne bestimmte Punkte zu forcieren. Bei akuten Entzündungen, Fieber, nach Operationen oder bei Psychosen soll die Fußreflex nicht durchgeführt werden.
Fußreflexzonenmassage für Frauen
Besonders profitieren können von der Fußmassage Frauen, die unter zyklusbedingten Problemen leiden. Eine Fußreflexzonenmassage kann dazu beitragen, das hormonelle Ungleichgewicht im Körper auszugleichen, nicht nur bei Frauen.
Durch die Massage werden bestimmter Reflexzonen im Fuß stimuliert und dadurch können Hormone reguliert werden. Dies kann zu einer verbesserten Stimmung und einem besseren Wohlbefinden führen. Bei regelmäßigen Fußreflexzonenmassagen kann das Befinden während des gesamten Zyklus verbessert werden, dazu wird eine wöchentliche Sitzung über sechs bis acht Wochen empfohlen.
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